Gaspillage

Top 10 des astuces pour faire ses courses intelligemment

Publié par
Morgane Vernier
, le .
Temps de lecture : ~ 2 min
No thumbnail

Faire ses courses peut s'avérer être un véritable casse tête. Entre l'envie de bien manger, et l'idée de surveiller son porte-feuille, il n'est pas toujours évident de s'y retrouver.

Les courses sont sans conteste l'un des plus gros budget dépense d'une famille. Il y a quelque temps, on vous livrait les astuces gourmandes pour lutter contre le gaspillage alimentaire, aujourd'hui, il est temps de s'attaquer à la fameuse liste de courses. Entre les tentations et les prix exorbitants de certaines enseignes, il n'est pas toujours évident de faire des économies alors commencez par la règle de base : ne jamais aller faire ses courses le ventre vide. Cette astuce paraît simple mais elle est pourtant très efficace. Lorsque l'on rentre dans un supermarché en ayant faim, on est plus facilement tentés pour un achat compulsif et c'est comme ça que l'on se retrouve avec une tablette de chocolat, ou un paquet de gâteaux dans le placard ! Et justement, il faut toujours faire une liste avant d'aller faire ses courses, ce qui évite également les achats inutiles mais surtout les oublis. Pour cela, il est astucieux de planifier un menu hebdomadaire pour ne plus se poser l'éternelle question devant le rayon : "qu'est ce que je vais bien pouvoir manger ce soir ?".

L'art de faire ses courses intélligement

Si vous souhaitez faire des économies, n'hésitez pas non plus à utiliser des coupons réductions. On a souvent tendance à les jeter en même temps que le ticket de caisse, mais ils sont souvent ciblés en fonction de nos habitudes alimentaires. En revanche si acheter en grande quantité peut parfois nous faire réaliser des économies, attention à toujours bien regarder le prix au kilo, qui est un bon indicateur de réductions. En période de soldes ou lors de grosses opérations promotions, n'hésitez pas non plus à acheter plus. Sur le moment la facture vous paraîtra plus élevée mais elle vous fera faire des économies sur le long terme. Si les supermarchés sont souvent moins chers, vous pouvez essayer les coopératives qui proposent souvent des fruits et légumes à des prix très intéressants, ce qui vous permettra de cuisiner plus et d'éviter d'acheter des plats préparés qui coûtent souvent plus chers. Garder une liste sur le frigo et inscrire à chaque fois ce qu'il manque permet également de limiter les dépenses inutiles : il est important d'éviter au maximum les courses pour "un objet" qui favorisent d'autres achats pas forcement utiles. Et si vous êtes un fans de Coca-Cola, vous pouvez désormais en faire vous même grâce à une nouvelle machine à soda !

À lire aussi
Journée Mondiale de l’Alimentation aujourd'hui, célébrons la nature et engageons-nous contre le gaspillage
À lire aussi
Un restaurant avec les produits invendus de Rungis pour lutter contre le gaspillage alimentaire
À lire aussi
Gaspillage Alimentaire : La fin du gâchis dans les supermarchés en 2016 ?
À lire aussi
Le Doggy Bag obligatoire en restaurant depuis le 1er Janvier !
À lire aussi
Gaspillage : Un guide d'aide pour les restaurateurs
À lire aussi
Gaspillage : Ségolène Royal s'en prend aux supermarchés
Encore plus de contenus
Food Life

Ces aliments non-périssables à avoir

En cette période de confinement, faire ses courses est devenu une activité qui nécessite plus de préparation que d'habitude. Par contre, nous vous déconseillons de faire des stocks en quantité déraisonnable. Et dans cette logique nous avons établi une liste d'articles qui ne doivent plus se retrouver à la poubelle, en effet certains produits peuvent être consommé au delà de la date recommandée de consommation.

Ces aliments non-périssables à avoir
Food Life

Les plats les plus caloriques au monde

Quand l’envie de manger se présente, rare sont ceux qui vont réussir à se contenir face à la tentation de certains plats appétissants mais surtout très gras. On connait très bien la mélodie : Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour, pratiquez une activité physique régulière, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé, évitez de grignotez entre les repas. Tout ceci perd son sens devant les plats que nous vous présentons. Voici un petit florilège des plats les plus caloriques au monde. 

Les plats les plus caloriques au monde
Top 10 des astuces pour faire ses courses intelligemment
S'inscrire
false
Notifications
Bientôt disponible