Le sucre mauvais pour la peau des femmes

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La principale cause du vieillissement prématuré de la peau chez les femmes serait le sucre. Ce phénomène serait aggravé autour de la période des règles. On vous explique comment éviter ça.

Les fluctuations hormonales autour de la période des règles pousseraient les femmes à avoir envie de nourriture plus sucrée. Une envie dont il faut se méfier puisqu’elle serait la cause principale du vieillissement de la peau. Plus grave que le tabac ou le soleil, ce phénomène s’appelle la glycation non enzymatique des protéines et attache le glucose aux protéines de collagène. Cependant, l’envie de sucre causée par l’augmentation d’œstrogène est surmontable assure le Daily Mail. La solution se trouve dans les aliments riches en magnésium comme les graines de cacao, les graines de sésame ou encore les légumes riches en fer, certes beaucoup moins appétissants qu’un gros gâteau au chocolat, mais tellement plus sain ! Surtout que l’abus de sucre au quotidien est dangereux pour la santé à cause de ses nombreuses conséquences, dont la principale est l’obésité. Nous rappelons que les dentistes préconisent seulement quatre cuillères à café de sucre par jour.

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