Régime

Régime : L'influence des amis sur le poids

Publié par
Juliette Pignol
, le .
Temps de lecture : ~ 1 min
No thumbnail

Au même titre qu'une longue période en couple peut faire prendre du poids, l'influence des amis peut à son échelle vous faire prendre du poids. C'est ce que l'étude d'un professeur australien vient de démontrer récemment. La rédac vous explique ce phénomène sociologique.

Auriez-vous imaginer que votre meilleure copine soit responsable de vos poignets d'amour ? Jamais évidemment. Pourtant, il semblerait que notre cercle d'amis influence notre façon de manger, et ainsi notre poids. Bien que lemétabolisme soit le facteur clef dans un régime. Ce phénomène a été appelé par les chercheurs "modélisation sociale" et explique que la consommation de nourriture de la personne qui partage notre table se reflète automatiquement sur notre assiette. Vous vivez avec un gros mangeur, vous aurez tendance à manger en plus grande quantité en sa compagnie et inversement. Un professeur de psychologique australien, Lenny Vartanian, a étudié de près ce phénomène. Il explique que "des signaux internes comme la faim et le sentiment de satiété sont souvent des indicateurs peu fiables. Dans ces situations on peut suivre l'exemple de l'autre pour décider la quantité de nourriture que l'on doit consommer".

Manger avec des amis influence les repas

Suite à de nombreux tests auprès de 8 volontaire, il a trouvé que les femmes étaient plus sensibles aux changements de compagnie mais que peu importe le poids, toutes personnes est sujettes à la modélisation sociale ou "effet miroir". Il semblerait que les enfants soient aussi touchés par ce phénomène en imitant leur parents ou leurs amis à la cantine. De ce fait, cela expliquerait pourquoi l'obésité serait en hausse chez les pré-adolescents dans les familles ayant préalablement des problèmes de poids. Au Porto-Rico, les parents d'enfants obèses sont même susceptibles de recevoir des amendes...

À lire aussi
Régime : Bannir le sucre serait inutile
À lire aussi
#NoSugarChallenge, le défi régime
À lire aussi
Le bruit pendant les repas ferait grossir
Encore plus de contenus
Food Life

Ces aliments non-périssables à avoir

En cette période de confinement, faire ses courses est devenu une activité qui nécessite plus de préparation que d'habitude. Par contre, nous vous déconseillons de faire des stocks en quantité déraisonnable. Et dans cette logique nous avons établi une liste d'articles qui ne doivent plus se retrouver à la poubelle, en effet certains produits peuvent être consommé au delà de la date recommandée de consommation.

Ces aliments non-périssables à avoir
Food Life

Les plats les plus caloriques au monde

Quand l’envie de manger se présente, rare sont ceux qui vont réussir à se contenir face à la tentation de certains plats appétissants mais surtout très gras. On connait très bien la mélodie : Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour, pratiquez une activité physique régulière, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé, évitez de grignotez entre les repas. Tout ceci perd son sens devant les plats que nous vous présentons. Voici un petit florilège des plats les plus caloriques au monde. 

Les plats les plus caloriques au monde
Régime : L'influence des amis sur le poids
S'inscrire
false
Notifications
Bientôt disponible