Ramadan 2014 : Comment se préparer au jeûne ?

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A quelques jours du début du mois du ramadan, meltyFood vous aide à vous préparer pour ce mois de jeûne qui commence tout de même dans de bonnes conditions malgré la période estivale.

Le mois du Ramadan approche à grand pas et les millions de croyants devraient découvrir la date du carême vendredi 26 au soir. Un événement majeur dans le calendrier musulman placé sous le signe du partage auquel Coca-Cola rend déjà hommage et publie sa première publicité pour le Ramadan 2014, Une préparation physique et alimentaire reste toutefois requise. Les premiers jours ne devraient normalement pas être caniculaires comme l’année dernière. Si les risques de pluie sont très élevés, les températures devraient rester clémentes entre 15 et 23 degrés toute la semaine prochaine. Du côté des horaires, le sohur (lever du soleil) sera un peu avant 6 heures. Si chacun l’effectue bien-entendu selon ses besoins, une alimentation riche est préférable pour garder toutes ses forces aux cours des longues journées qui attendent les pratiquants. La rupture du jeûne se situe en effet aux alentours de 22 heures. Beaucoup de courage à tout ceux qui l'effectueront et vous retrouverez bien entendu sur meltyFood et durant toute la durée du mois des recettes ainsi que des conseils pour vous aider à vivre pleinement cette période religieuse et spirituelle.

Ramadan 2014 : Comment se préparer au jeûne ?