Obésité

Petit-déjeuner, ses effets bénéfiques remis en question

Publié par
Elodie Leman
, le .
Mis à jour le .
Temps de lecture : ~ 1 min
No thumbnail

Le petit déjeuner : important ou pas ? Une nouvelle étude remet en cause toutes les vertus que l'on attribuait au premier repas de la journée.

Si l'actrice de The Vampire Diaries saison 6, Candice Accola est fan du petit déjeuner, elle risque de devoir remettre en cause sa passion matinale. On dit pourtant que c'est le repas le plus important de la journée mais l'Université de l'Alabama a réalisé une étude qui prouverait que le petit déjeuner n'a aucune influence sur la perte de poids. Il est admis que la composition même du premier repas de la journée aide à la gestion du poids. Mais selon l'étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, mieux gérer son petit déjeuner n'aiderait pas les personnes en surpoids à réguler leurs kilos en trop. La seule conclusion tirée de l'analyse est que l'effet varie selon les personnes. Alors qu'on a longtemps prôné les vertus d'un bon petit déjeuner équilibré, vitaminé et protéiné, il semblerait que celui-ci ne participe pas forcément à la perte de poids. Néanmoins pour garder un métabolisme sain, il est conseillé de ne pas supprimer ce repas.

Un petit déjeuner complet
© lmwvl.be
À lire aussi
Facebook et Twitter, de nouveaux facteurs d'obésité?
À lire aussi
Avoir du bidon est plus dangereux que l'obésité
À lire aussi
La flore intestinale, unique responsable de l'obésité ?
Encore plus de contenus
Food Life

Ces aliments non-périssables à avoir

En cette période de confinement, faire ses courses est devenu une activité qui nécessite plus de préparation que d'habitude. Par contre, nous vous déconseillons de faire des stocks en quantité déraisonnable. Et dans cette logique nous avons établi une liste d'articles qui ne doivent plus se retrouver à la poubelle, en effet certains produits peuvent être consommé au delà de la date recommandée de consommation.

Ces aliments non-périssables à avoir
Food Life

Ces plats pour renforcer les défenses immunitaires

En ces temps durs de confinement, il est important de manger sainement pour renforcer ses défenses immunitaires et etre en pleine forme. C'est la raison pour laquelle nous avons décidé de vous proposer un ensemble de repas healthy, tous très bon, qui peuvent contribuer à renforcer nos défenses immunitaires.

Ces plats pour renforcer les défenses immunitaires
Food Life

Les plats les plus caloriques au monde

Quand l’envie de manger se présente, rare sont ceux qui vont réussir à se contenir face à la tentation de certains plats appétissants mais surtout très gras. On connait très bien la mélodie : Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour, pratiquez une activité physique régulière, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé, évitez de grignotez entre les repas. Tout ceci perd son sens devant les plats que nous vous présentons. Voici un petit florilège des plats les plus caloriques au monde. 

Les plats les plus caloriques au monde
Petit-déjeuner, ses effets bénéfiques remis en question
S'inscrire
false
Notifications
Bientôt disponible