Thé vert, yaourt et amandes pour lutter contre l'obésité

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Après le Congrès sur l'obésité, il a été recommandé de manger yaourt, amandes et de boire du thé vert pour stabiliser son poids. meltyFood vous dit tout.

L'obésité est l'une des maladies les plus répandues dans le monde. Le Congrès européen sur l'obésité vient de se terminer en Bulgarie et certains faits ont été révélés. Différents groupes de chercheurs ont vivement recommandé une combinaison du régime méditerranéen, qui a des vertus confirmées avec une haute consommation de yaourts (jusqu'à deux par jour). Il semblerait d'ailleurs que les yaourts prétendus "light" soient en réalité plus caloriques que les yaourts traditionnels.... Les amandes quant à elles, devraient remplacer les snacks et les sucreries du goûter. Ils conseillent jusqu'à 43 grammes par jour car c'est un fruit coque qui est très riche en protéines et en lipides, et très pauvre en graisses. Le thé vert lui, a déjà démontré qu'il possédait de très nombreuses vertus, très bénéfiques pour la digestion et l'élimination. La lutte contre l'obésité aurait donc des alternatives qui restent gourmandes et efficaces.

Thé vert, yaourt et amandes pour lutter contre l'obésité