Baisser le chauffage pour maigrir

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Lutter contre le froid permet de perdre des calories. Logiquement, ce phénomène est transposable chez vous. Baisser le thermostat de votre logement pourrait être bénéfique pour votre silhouette et votre santé. meltyFood vous en dit plus.

Quelques degrés de moins dans votre logement pourrait avoir un impact direct sur votre silhouette en vous allégeant de quelques kilos. Une étude publiée dans la revue Trends in Endocrinology & Metabolism prouve ce phénomène. Des chercheurs de Maastricht vont jusqu'à affirmer que des locaux surchauffés pourraient être responsable de la prise de poids de certains. Selon cette étude, l'exposition prolongée et fréquente à des températures comprises entre 15 et 17 degrés activerait les graisses brunes, des tissus adipeux qui brûlent les calories au lieu de les stocker. Après 10 jours d'expérience à raison de 6 heures d'exposition par jour à des températures fraîches, la quantité de graisse brune présente dans leurs corps a progressé. Les sujets ont affirmé avoir fini par s'adapter au froid au terme de l'étude. Les scientifiques sont formels, le climat intérieur a un impact sur son compte bancaire et surtout sur sa santé. Découvrez aussi comment les airelles empêcheraient de prendre du poids.

Baisser le chauffage pour maigrir
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