Fruits et légumes

Fruits et légumes, doivent être testés avant l'âge de deux ans

Publié par
Elodie Leman
, le .
Mis à jour le .
Temps de lecture : ~ 1 min
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Si votre enfant n'aime pas les légumes, voici la méthode pour le faire changer d'avis. Le secret ? Patience et honnêteté. meltyFood vous explique tout.

Plus tôt vous en mangez, plus vous les aimerez ! C'est la conclusion d'une étude anglaise publiée dans la revue Plos One. De la purée d’artichauts a été servie à près de 400 enfants de moins de deux ans (en France, Angleterre et Danemark). L'étude a permis de mettre en avant que si vous voulez que votre enfant mange des légumes, il faut l'habituer dès tout petit. Et inutile d'utiliser de nombreuses ruses : ne cherchez pas à cacher l'aliment avec des huiles, du sucre et des mélanges. A force d'insister (de 5 à 10 tentatives), votre bambin finira par manger les légumes maudits qu'il repoussait avec ardeur. Et tout cela, avant qu'il n'atteigne l'âge de deux ans. Patience et honnêteté sont des les clés pour faire naître l'amour des légumes. Quand on sait qu' 1 enfant sur 3 mange de la junk food tous les jours, leur faire aimer la verdure devient une priorité.

Vous n'arrivez pas à faire manger des légumes à votre enfant, voici la solution.
© fondation-louisbonduelle.org
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