Brunch : Une bonne idée pour la ligne ?

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Halte au brunch ! Si pour beaucoup c'est un des principaux avantages d'être en week-end et un remède imparable contre les gueules de bois, il s'avère aussi être un vrai piège à calories ! La rédac vous en dit plus.

Si vous aussi vous vous posez la question "mais où bruncher ce dimanche ? " tous les week-end, sachez tout de même que ce n'est pas un repas bon pour la santé . Comme son nom l'indique, le brunch est la contraction de "breakfast" et "lunch", à savoir le petit-déjeuner et le repas du midi. L'occasion se prête donc parfaitement aux combinaisons les plus gourmandes : pancakes au Nutella, yaourt au lait entier, farandoles de fromages, œufs et bacon grillé sont souvent de la partie. Votre conscience vous hurle dans un coin que cette orgie alimentaire n'est forcément pas aussi bonne que vous voulez bien vous en persuader. Eh oui, ce n'est pas parce que vous vous levez à 11h30 que cela vous donne une bonne excuse pour manger deux repas en un et avec cela l'addition des calories. Des chercheurs expliquent que le "gros" petit-déjeuner est efficace lorsqu'on le prend en début de journée et que les sucres rapides ont le temps d'agir pendant une matinée de travail par exemple. Mais pendant le brunch, ce sont sucres rapides, sucres lents, lipides et glucides qui se débattent dans votre estomac. Le résultat sur la balance s'affichera bientôt en lettres fluorescentes. Avez-vous l'habitude de prendre des brunch?

Brunch : Une bonne idée pour la ligne ?
Source : huffinghtonpost