139 calories de plaisir : Comment éliminer les calories au quotidien ?

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Pour ne plus culpabiliser après avoir ingurgité un peu trop de calories, meltyFood vous rappelle les gestes simples du quotidien qui vous permettent de les compenser !

Tous les vendredi vous retrouvez votre chronique 139 calories, et une fois n'est pas coutume, cette semaine nous n'allons pas nous pencher sur nourriture et boisson en elles-même. C'est la façon dont on peut compenser les calories au quotidien qui nous intéresse aujourd'hui. Florence Paris, directrice la communication de Coca-Cola France en interview pour 139 calories de plaisir nous avait expliqué s'offrir plutôt des Coca-Cola zéro parce qu'elle n'avait pas le temps pour mode de vie plus actif. On vous rassure cependant, si vous vous offrez un soda standard, pas besoin d'aller courir le marathon pour espérer compenser vos calories ! Il existe des solutions simples pour se dépenser au quotidien et qui se révèlent plutôt efficaces ! Au déjeuner vous prévoyez d'accompagner votre repas d'une bonne rasade de soda ? A vous les escaliers pour le reste de la journée, oubliez ascenseurs et escalators, et vous en profiterez pour vous muscler les gambettes par la même occasion.

Il parait aussi que l'on peut perdre du poids en cliquant sur sa souris d'ordinateur, chez meltyFood on préfère cependant vous déconseiller cette méthode, histoire d'éviter une tendinite après avoir cliqué tel un forcené ! En revanche, si vous avez l'habitude de prendre un bus afin de vous éviter les 10 minutes de marches entre votre lieu de travail et une station de métro, après une pause gourmande, misez plutôt sur la marche à pied ! Promener le chien est un souffrance pour vous ? Eh bien pourtant, vous pourriez compenser vos calories en promenant Médor voir en profitant pour faire un petit jogging avec lui ! Et si vous voulez en savoir plus sur les calories, on vous invite à consulter notre article 139 calories de plaisir : Les calories, qu'est ce que c'est ?

139 calories de plaisir : Comment éliminer les calories au quotidien ?
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