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Régime Paléo : Prise de poids assurée après l'avoir adopté

Les dangers de la Paleo Diet
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Nombreuses sont les diètes qui font reprendre du poids à ses adeptes. Aujourd’hui, c’est le régime Paléo qui est remis en cause. Alors la fin du régime des stars aurait-elle sonnée ?

Le régime Paléo est né aux Etats-Unis entre 2013 et 2014 et figure aujourd’hui parmi la diète la plus pratiquée du pays de l’oncle Sam. Sa méthode : manger comme les hommes préhistoriques (paléolithiques pour être plus précis), en éliminant tout produit industriels de son alimentation. Séduisant sur le papier, il a réussi à séduire les plus grandes stars qui ont ensuite naturellement prôné la consommation exclusive de viande, de poisson et de fruits. D’ailleurs, l’un des acteurs les plus bankables d'Hollwywood, Chris Pratt, a affirmé qu'il ne se nourrissait que de produits qu’il aurait chasser lui même. Mais si ce mode de consommation provoque effectivement à une perte de poids "éclair", des chercheurs australiens viennent de pointer un problème de taille. Le régime Paléo provoque l'augmentation de la masse graisseuse du corps, et mène à une prise de poids spectaculaire chez les personnes en surpoids ou diabétiques.

Here I am vacuum packing some deer meat in the kitchen. I grew up in the woods. Not literally. I mean, we had a house. I wasn't raised by coyotes. But I spent a lot of time in the woods. Hunting, fishing and being outdoors with my friends and family is how I spent my free time as a young'n. That part of me will never change. I mean. I'm assuming. I don't know. Maybe it will. It hasn't yet. Maybe one day I'll wake up and be like, "I'm only gonna eat veggies for the rest of my life." If I do that's cool. It's a free country. Anyways. I just filled the freezer with a bunch of tasty meat from an awesome deer hunt in the great state of Texas. Oh! I should tell you: I'm going to start a diet I called "The Game Plan" where basically I only eat wild game for a year. "The Game Plan," get it? Cause GAME? I mean I'll also eat veggies and fruit and other stuff too. But for one year I want to eat only the meats that were caught or killed by me or my friends. Total free range organic wild game! The game plan. Join me. I mean I'm gonna still eat eggs and probably chicken and probably steak I mean I gotta have steak and oysters and definitely bacon. But other than that. And the occasional burger for a cheat meal. But other than that only wild game. The game plan. I should mention I will also have sushi because I have to have sushi because it's so good. And pepperoni. But that's not a meat technically, right? But other than that all wild game. And pepperchinis! (That's not how you spell that) Exclusively wild game. It will be tough. But it's worth the sacrifice. I will be eating turkey for thanksgiving. Probably fried. That's the best. And also ham. For Easter we make lamb. That's great. Ill have to have lamb that day. So... "The Game Plan" Who's with me!?

Une photo publiée par chris pratt (@prattprattpratt) le

Ce n’est pas la première fois que le régime Paléo est remis en cause de la sorte : quelques mois après son arrivée, il avait déjà été descendu par des scientifiques, démontrant à quel point le Paléo engendre d’énormes carences. Aujourd’hui, les scientifiques de l’Université de Melbourne mettent le doigts sur une autre conséquence de ce mode de vie : la prise de poids après quelques mois de pratique. En effet, après avoir fait de longues études sur deux groupes de souris, le résultat est sans appel. Chez un individu en en surpoids ou diabétique, le Paléo ferait prendre 15 kilos en moyenne en 8 semaines. La surconsommation de protéines et l'absence de gras (y compris le bon gras) augmente la pression sanguine et provoque des dépressions, de l'arthrite et des maladies cardio-vasculaires.

Nous vous rappelons que dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée, il est important de varier son alimentation.

Crédit : Pinterest
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