Le docteur Mamour de la série Grey's Anatomy a révélé être fan des amandes. meltyFood vous en dit plus sur les bienfaits de ce fruit sec à croquer.
Les acteurs de la célèbre série médicale Grey's Anatomy mangent décidemment tous sainement ! Après le menu végétarien pour Sandra Oh et le menu sain de Justin Chambers, c'est au tout de notre docteur Mamour, Patrick Dempsey de nous donner son astuce pour manger équilibré. L'égérie masculine de la marque L'Oréal est fan de ces petites douceurs qui ne sont autres que les amandes. Ce fruit sec à la fois croquant et savoureux ne paie pas de mine. Et pourtant en consommer serait bénéfique pour la ligne et contribuerait à prévenir les maladies cardio-vasculaires.
L'acteur dit qu'il essaye de rester loin de la "mauvaise" nourriture de type fast-food et s'assure de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine pour conserver un corps frais et tonique. "Si je commence à manger de la mauvaise nourriture, tout l'exercice du monde ne comptera pas". "J'essaye difficilement de rester loin des beignets et du sucre, qui je pense sont à l'origine de tant de problèmes de santé, y compris le cancer. Je mange beaucoup d'amandes !". Si vous aussi vous aimez les amandes, marmiton, notre site partenaire, vous propose une recette d'un délicieux gâteau aux amandes, ou pour faire un peu plus light : des tuiles croustillantes aux amandes. Mais vous pouvez très bien ne pas résister au simple fruit sec à croquer. Rien de mieux pour grignoter. Un délice ! Et vous l'amande, vous aimez ça ?
