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Micro-ondes : Le menu de la semaine 2

Comme chaque semaine, meltyfood vous propose de réaliser un repas simple et rapide à l'aide d'un simple micro-ondes. C'est parti !

Depuis quelques mois, meltyfood vous propose de préparer des plats simples et rapides à la fois. Vous avez pu découvrir grâce au menu de la semaine, qu'il était possible de cuisiner avec un micro-ondes. Comme nous vous le démontrons chaque semaine, il n'est pas toujours nécessaire de batailler comme un fou derrière les fourneaux, il suffit parfois de préparer quelques aliments, de savammant les mélanger dans un plat et ensuite de les mettre dans un micro-ondes. C'est incroyable n'est-ce-pas ? Aujourd'hui meltyfood vous propose de préparer un délicieux menu 100 % micro-ondes pour démarrer la semaine en beauté, et pour épater vos invités. En entrée nous vous proposons des petits cakes au crabe, cette recette ne nécessitera que 15 minutes de préparation et seulement 5 minutes de cuisson, vous aurez besoin d'œufs, de crème fraiche, de farine, de gruyère râpé, de piment de Cayenne, d'une boite de miettes de crabe égouttées puis de sel et de poivre. Cette recette est très nourrissante donc n'en abusez pas trop.

Ensuite en plat principal, vous pourrez réaliser un rôti de porc aux oignons, en seulement 10 minutes. Il suffira de déposer dans un plat, un rôti de porc d' 1,5 kg, de le recouvrir d'oignons émincés, d'ail et de lait puis de le cuire au micro-ondes durant 20 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter de la sauce tomate. Et pour terminer en beauté, nous vous proposons un fondant à la noix de coco, très rapide à faire, ce merveilleux dessert ne nécessitera que 5 minutes de préparation. Et pour le réaliser, rien de plus simple, vous devrez mélanger des œufs, du lait concentré sucré, de la noix de coco râpée et du lait normal. Versez la pâte dans un moule à cake et cuire 10 minute au micro-ondes.

Source : Marmiton
Les recettes de cet article
15 minPetits cakes au crabe au micro-ondesEntrée
Préparer cette recette
10 minRôti de porc aux oignons (recette micro-ondes)Plat principal
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5 min Fondant à la noix de coco au micro-ondesDessert
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