Loana s'apprête à renouveler l'aventure avec les Anges de la Télé-Réalité, l'occasion pour elle de se donner une autre chance de perdre un peu de poids. meltyFood.fr lui suggère un menu pour l'aider dans son régime
Alors que des scientifiques ont élaboré le menu le plus sain du monde il y a quelques semaines, nous allons essayer de trouver un menu qui soit à la fois light et gourmand pour que Loana puisse fondre à vue d'œil et tenir le coup lors des Anges de la Télé-Réalité 5 aux Bahamas. Etant donné qu'elle va passer des semaines sur cet archipel au sud de la Floride, meltyFood.fr lui a concocté un menu sain typiquement bahamien, afin de faire honneur aux produits locaux. La gastronomie bahamienne est liée aux influences espagnoles, américaines, antillaises et britanniques qui se rencontrent. Une richesse et un métissage dont Loana va pouvoir tirer profit, elle pourra manger sainement tout en se faisant plaisir - le régime idéal ! Pour commencer le repas, une salade de crabe exotique sera idéale pour commencer ce repas car le crabe est une excellente source de protéines. Cette salade sucrée-salée est un allié pour avoir une alimentation saine car elle contient plus de cinq fruits et légumes : ananas, mangue, avocat, noix de coco, concombre, laitue, citron… Bref ! Beaucoup d'aliments gourmands et sains pour un régime qui dure en toute simplicité. Pour le plat, la rédaction a trouvé une recette qui met les Bahamas à l'honneur avec une fricassée de lambis. Les lambis sont des mollusques des Antilles qui ont l'avantage d'être très riches en protéines et en minéraux et ne contiennent que peu de matières grasses, de cholestérol et de calories. Les lambis sont cuisinés avec des oignons et de l'ail (très bons pour l'organisme) et plusieurs herbes et aromates, pour une recette saine et très savoureuse à retrouver sur le site de notre partenaire Marmiton.
Le dessert est simplissime et délicieux : de l'ananas. En effet depuis des siècles de l'ananas est cultivé sur une île de l'archipel bahamien nommée Eleuthera. Loana pourra donc se faire plaisir et manger local. L'ananas est une recharge minérale et vitaminique riche en fibres. La rédaction de meltyFood.fr espère que l'aventure des Anges de la Télé-Réalité 5 permettra à Loana de retrouver sa silhouette et le moral !
