Ronald Pognon disputera sa troisième olympiade aux JO de Londres. Médaillé d'or en 2005, il accumule les titres depuis ses débuts en 2000. meltyFood a voulu connaître son secret.
Ce vendredi 3 août 2012 marque le début des épreuves d'athlétisme aux Jeux Olympiques de Londres. 54 athlètes ont été retenus pour défendre les couleurs du drapeau français. Ronald Pognon, âgé de 29 ans, en fait partie. On ne compte plus les exploits du Martiniquais déjà médaillé d'or aux championnats du monde d'Helsinki en 2005. C'est une légende de l'athlétisme. Il est le premier Français à être descendu sous les dix secondes sur 100 mètres en 2005. Cette année, il tiendra donc le rôle de doyen de l'équipe française au relais 4 x 100 mètres. Le sprinter de Montgeron avait confié fin juillet à la rédaction de melty.fr, qu'il voulait être finaliste aux JO de Londres. Et d'ajouter : "je suis dans mon pic de forme, je commence à réaliser des chronos proches de la compétition". C'est le 11 août prochain qu'il pourra prétendre monter sur la première marche du podium. En attendant, meltyFood s'est interrogé sur le secret de ses réussites. Pas besoin d'aller bien loin pour comprendre que Ronald Pognon est un bon mangeur. Sur sa page facebook, il dévoile son menu de champion, tel un trophée.
Sur fond vert trône une assiette blanche bien garnie. On y retrouve à la première place, le poulet. Pas une, mais deux avant cuisses. Riche en protéine et peu calorique, le poulet cuit avec la peau lui permet de conserver ses vitamines. Rien de tel pour garder la ligne et rester dynamique après le déjeuner. En deuxième place, on retrouve l'épi de maïs. Sa teneur en potassium permet d'éliminer les méfaits, tel que les cystites, les calculs etc. Et enfin, le riz accompagné de quelques légumes verts. Rien ne sert de revenir sur les bienfaits des légumes, ni sur la capacité du riz à fournir de l'énergie sans grossir. La clé de la réussite de Ronald Pognon serait-elle dans son assiette ?
